Toen ik afgelopen vrijdag mijn mail opende zag ik dat ik een prijs gewonnen had met het invullen van een enquete. Ik wist niet eens meer dat ik er aan mee gedaan had, altijd leuk om iets te winnen.

En zeker deze prijs want het was een gratis bezoek voor 2 personen aan de sauna ter waarde van 60 euro. Ik moest wel voor 15 augustus deze waardecheque verzilveren. Geen probleem, ik belde mijn man en vroeg of hij maandag vrij kon nemen. Dus zo gebeurde het dat wij vandaag een zalig ontspannen dagje hebben beleefd in het prachtige complex van de Zwaluwhoeve te Hierden.

Het zwembad in het zwembad uit, een kruidenbadje pakken, zweten in de sauna, stomen in het turkse stoombad, boekje lezen op de ligbedden, veel zonnen want het was prachtig weer vandaag maar vooral zalig ontspannen. Het leek wel een vakantiedag. MMMHH

Gaan jullie mee koffie drinken en appeltaart eten bij de Olmenhorst, vroegen mijn ouders. Kan Jairo voordat hij weer naar Amerika vertrekt zijn eigen appelboom eens zien. Wij hebben een eigen olijvenboom in Spanje bij Casa Paco in Velez Rubio en mijn ouders vonden dat mijn kinderen en de kinderen van mijn broer niet achter konden blijven en hebben voor hen een eigen appelboom geadopteerd. Elk jaar in september/oktober mogen ze de oogst van hun eigen boom plukken, verwerken en lekker opeten. Wij krijgen elk jaar uit Spanje een flesje olijfolie opgestuurd van onze boom. Maar op echte Hollandse appelmoes zijn we ook dol.

Spanje trekt me, ik weet niet waarom precies maar het is een gevoel. Je voelt je er fijn, je vind de mensen aardig, je vind het land mooi, het eten is lekker en het weer is er vaak mooi.

Maar eerlijk gezegd heb ik ook wel wat met Portugal, bijna al deze bovenstaande dingen die ik bij Spanje voel voel ik ook wel een beetje bij Portugal maar xc3xa9xc3xa9n ding van Portugal vind ik mooier dan van Spanje en dat is de muziek.

Ik ben namelijk gek op Fado. Ik vind het werkelijk prachtig, deze muziek ontroerd me en ontspant me. Spaanstalige muziek vind ik gewoon mooi maar de fado doet me echt iets. Vooral het nummer van Blof met Christina Branco doet me echt kippevel bezorgen.

Misschien moeten we het toch meer bij de Spaans Portugeese grens zoeken zei mijn man laatst, maarja ik weet het niet hoor, komen daar de toeristen wel voor ons toekomstige B&B en is het gebied wel mooi in de buurt van Huelva?  Geen idee, wat ik wel weet is dat we de komende jaren nog genoeg plekjes hebben die we willen bezoeken want we zijn er nog niet uit waar we willen zitten.

Over Portugees gesproken onze zoon heeft een Portugeese naam Jairo en onze dochter met haar Amerikaanse naam Cheyenne zit nu in een land waar portugees gesproken wordt en de eerste foto’s zijn al doorgekomen, met een groep vrienden is ze lekker aan het dansen aan zee.

Zoekplaatje zoek de Nederlander, bijna niet te vinden ze zou zo voor een Braziliaanse door kunnen gaan.

Ik heb ze ook ontdekt hoor de fitflops. Vooral met hardlopen heb ik vaak pijn net boven mijn achilispees, ik denk dat dat komt omdat ik altijd op hakken loop, mijn spieren zijn gewoon te kort geworden. Nu zeggen ze wel eens, je kan best op hakken lopen maar dat moet je dan afwisselen met platteschoenen. Nu vind ik platte schoenen gewoon niet lekker zitten en gympies staan niet altijd onder je kleding. In mijn omgeving zag ik ineens een aantal mensen met de fitflops lopen en ik ging op internet kijken wat dat nu precies voor een slippers zijn en ik las het volgende:

Loop je fit met de Fitflop

De zool is dikker en die zool bevat de zogenaamde Microwobbleboard Technology. De zool is onderverdeeld in drie delen met verschillende densiteit. Hierdoor ga je je houding veranderen en ga je ook bepaalde beenspieren harder aan het werk zetten.

* Achteraan, aan de hiel bevat de zool hogere densiteit hierdoor ga je meer schokken opvangen xc3xa9n dit is zachter voor je gewrichten.

* Het middenste deel van de zool heeft een lage densiteit, een zachtere zool dus en dit voel je echt metxc3xa9xc3xa9n!! Je voet zakt precies een beetje weg, het voelt comfortabel aan, maar laat je niet vangen, deze zachtere zool zorgt er net voor dat je beenspieren 16% harder moeten werken!

* Vooraan, aan de tip van de flipflop heb je een medium densiteit om het tempo op peil te houden!

Maar hxc3xa9t belangrijkste deel is dus dat middenste deel, lekker zacht maar dit zorgt dus voor instabiliteit en hierdoor moeten je beenspieren harder werken. De Fitflop op zich zit erg comfortabel en je merkt wel dat je houding en je voet anders ondersteund wordt als dat je gewend bent. Hier moet je dus wel even aan wennen.
Maar je weet waarom je het doet, die strakke billen.

Ik was om en Ik loop nu al een paar dagen op mijn nieuwe Pietra's, dit is het mooiste model vind ik. Ze zijn niet goedkoop xe2x82xac69.95 maar het is een goede koop want ze lopen zalig en ik vind ze nog leuk ook.

Het valt niet altijd mee om je kinderen los te laten. Zeker als ze erg ondernemend en reislustig zijn. Vandaag hebben we onze dochter naar Schiphol gebracht. Met de KLM vloog ze naar Parijs en vandaaruit in 12 uur door naar Sao Paulo, een miljoenenstad.

Het is de grootste stad van Brazilxc3xab en in de stad zelf wonen ruim 11 miljoen mensen maar vlak er omheen nog eens 9 miljoen, gigantisch dus. Vanaf Parijs belde ze al, ik zit in het vliegtuig hoor en ze had haar vriendin ook al gesproken die zou klaar staan op het vliegveld. Een geruststelling ik kan zo tenminste lekker slapen maar echt fijn voel ik me pas weer als ze belt dat ze in het huis is van haar vriendin, morgen rond het middaguur schat ik zo.

Ik gun mijn kinderen heel veel leuke belevenissen en ervaringen maar ik blijf altijd wel een beetje bezorgd en dat weten ze, dus ze bellen me altijd op als ze op reis zijn, op stap zijn of iets anders spannends gaan doen.

Nu pas voel ik wat mijn ouders met mij gevoelt hebben toen ik voor de zoveelste keer naar een concert ging van Doe Maar (zelfs in Belgixc3xab) ik was nog maar 16, ik ging ook met mijn vriendinnen met de trein naar Zuid Frankrijk en toen had je geen mobiele telefoontjes of je lap top mee.

Maar hoe bezorgd mijn vader vroeger met mij was hoe makkelijk hij zijn auto sleutels aan mijn zoon geeft, ga maar een rondje rijden hoor goozer en dat laat mijn zoon zich geen tweede keer zeggen.

Vanochtend vroeg opgestaan om een bijdrage te leveren voor een goed doel. Mijn dochter en ik hadden ons opgegeven om vrijwilligerswerk te doen wat bestond uit het verven van een basisschooltje. Scholen hebben namelijk altijd te weinig geld en om de kindertjes weer na de schoolvakantie naar een mooie, frisse school te laten gaan zijn we via de foundation mensen voor mensen gesponserd door Fortis/Abn Amro aan de slag gegaan . Voor elke persoon die zich aanmelde mocht je vanuit de foundation xe2x82xac80 euro pp aan materialen kopen.

Wij hebben het schoolplein prachtig opgeknapt, geeft toch weer een goed gevoel om voor zo weinig moeite andere mensen te helpen.

Na een ochtend in de hitte geverfd te hebben ben ik naar mijn vriendin die een eigen huisje op het strand heeft gegaan. Ze had een heerlijke lunch klaar staan, samen met de dames van het voormalige cursusgroepje hebben we gezellig de hele middag op het strand gezeten.

Paul wat heb je gedaan?

De wereldpers was uitgelopen om de voorspelling van Paul te zien. Helaas voor ons heeft hij Spanje voorspelt als winnaar. Maarja Paul heeft eerder al een een foute voorspelling gedaan bij een finale dus wie weet ligt deze voorspelling hem niet zo goed.

Vanavond gaan we barbequen, ik zat te denken aan inktvis op de grill, maar nee we geven Paul toch nog een kans, dan maar lekker kippetjes.